ホワイトニングとは？ 種類・効果・おすすめの方法を徹底解説！
「ホワイトニングをしてみたいけれど、どの方法がいいのかわからない」「費用や効果について知りたい」とお考えではありませんか？
歯のホワイトニングは、歯の着色や黄ばみを改善し、白く美しい歯を手に入れるための方法です。
しかし、ホワイトニングにはさまざまな種類があり、それぞれに特徴や効果が異なります。
本記事では、ホワイトニングの種類や効果、メリット・デメリット、そしてホワイトニング後のケア方法まで詳しく解説します。
ぜひ、自分に合ったホワイトニング方法を見つけてください！
目次
ホワイトニングとは？
ホワイトニングとは、歯の表面や内部に付着した着色汚れを取り除き、歯を白くする方法のことです。
加齢や食生活、喫煙などが原因で歯が黄ばんでしまうことがありますが、ホワイトニングを行うことで白さを取り戻すことができます。
ホワイトニングには、大きく分けて4つの方法があります。
- オフィスホワイトニング
- ホームホワイトニング
- デュアルホワイトニング
- セルフホワイトニング
次の章で、それぞれのホワイトニング方法について詳しく解説します。
ホワイトニングの種類と特徴
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師によって施術が行われます。
日本の薬機法で制限されている高濃度の薬剤を歯面に塗布し、LEDライトで照射することで漂白を促します。
使用する薬剤の濃度の違いや個人差もありますが、1回の施術で白くなったと感じるケースがほとんどで、結婚式のようなイベントを控えていてすぐに歯の黄ばみを改善したいという方に最もおすすめのホワイトニング方法です。
施術の流れ
- 歯の表面をクリーニング
- ホワイトニング剤を塗布
- LEDまたはレーザー光を照射（約30〜60分）
- 施術後のケア指導
費用の目安
1回あたり 20,000〜60,000円
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、名前の通り自宅で行うタイプの治療方法です。
初回は歯科医院で検査とマウスピースの作成を行い、ホワイトニング剤を受け取ります。
薬剤の濃度はオフィスホワイトニングに比べて低いため、1〜2週間で効果を感じられるようになります。
ただし、継続的に漂白を行うことによって色戻りする速度が緩やかになるという特徴があり、オフィスホワイトニングよりも効果的なホワイトニング方法と言われています。
徐々に自然な白さにしていきたい人や、白い歯を長期的に維持したいという人には最もおすすめなホワイトニング方法です。
施術の流れ
- 歯科医院で専用のマウスピースを作成
- 自宅でホワイトニングジェルをマウスピースに塗布
- 1日2時間ほど装着（約2週間継続）
費用の目安
20,000〜40,000円
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングとは、即効性のあるオフィスホワイトニングと持続性のあるホームホワイトニングをセットで行う施術方法です。
もちろんその分費用はかかりますが、両者のメリットを享受できるため、満足度の高いプランです。
費用の目安
50,000〜80,000円
セルフホワイトニング
セルフホワイトニングは、サロンや市販の製品を使って自分で行うホワイトニング方法です。
歯科医院に行かずに手軽で安価に試せるのが特徴です。
ただし、オフィスホワイトニングやホームホワイトニングでは、エナメル質の奥まで作用する「過酸化水素水」が使用されますが、セルフホワイトニングでは薬機法によりこの成分を使うことができません。
そのため、歯を漂白する効果には限界があります。
また、サロンや市販の製品では、ホワイトニング剤の成分や自分の歯の状態を正確に把握しにくいため、誤った使用によって歯を傷めるリスクもある点に注意が必要です。
費用の目安
2,000〜10,000円
メリットとデメリットについて
歯のホワイトニングには、見た目の美しさだけでなく、自信や印象を向上させる多くのメリットがあります。
一方で、デメリットもあるため、事前にチェックしておきましょう。
ホワイトニングのメリット
第一印象が良くなる
白く美しい歯は、清潔感や健康的な印象を与えます。
特に、初対面の場面では歯の印象が大きく影響し、ビジネスやプライベートの場面でも好印象を持たれやすくなるでしょう。
自信を持って笑える
歯の黄ばみが気になって笑顔を控えてしまう人も少なくありません。
ホワイトニングをすることで、人前でも自然に笑えるようになり、自信がつくという大きなメリットがあります。
若々しい印象を与える
歯の色は加齢とともに黄ばみやすくなります。
ホワイトニングによって歯を明るくすることで、見た目の若々しさがアップし、実年齢よりも若く見られることもあります。
清潔感がアップする
白い歯は、口元の美しさを引き立てるだけでなく、全体的な清潔感を高める効果もあります。
特に接客業や営業職の方は、歯の印象が仕事に与える影響も大きいため、ホワイトニングのメリットはより顕著でしょう。
ホワイトニングのデメリット
知覚過敏のリスク
ホワイトニング後、一時的に歯がしみる症状（知覚過敏）が出ることがあります。
これは、過酸化水素水というホワイトニング成分がエナメル質にまで作用するためです。
施術後しばらくは、冷たい食べ物や飲み物に注意が必要です。
多くの場合は数日で症状が落ち着くため、過度に心配する必要はありません。
効果が永久ではなく、定期的なケアが必要
ホワイトニングで白くなった歯も、時間が経つと少しずつ着色していきます。
特に、ホワイトニング施術直後は影響しやすいため、色味の強い食べ物や飲み物の摂取は控えると良いでしょう。
コーヒーやワイン、カレーなどの色の濃い飲食物を頻繁に摂取する人は、再着色しやすいため、定期的なメンテナンスが欠かせません。
方法によっては費用がかかる
ホワイトニングの方法によっては、1回あたり数万円以上の費用がかかることもあります。
費用を抑えたい場合は、ホームホワイトニングやセルフホワイトニングを検討するのも一つの方法です。
ホワイトニング後のケアと注意点
ホワイトニング後の白さをキープするには、次のポイントを意識しましょう。
食事の注意点
ホワイトニング直後は 「色がつきやすい飲食物」 を避けましょう。
避けるべき食べ物・飲み物
- コーヒー、紅茶、ワイン
- カレー、醤油、ソース
- チョコレート
おすすめの食べ物・飲み物
- 水
- 牛乳
- ヨーグルト
- 白いご飯
ケア方法
ホワイトニング後の歯を綺麗に保つためには、1日2回〜3回の歯磨きが重要です。
研磨剤が少なく、着色汚れを防ぐホワイトニング専用の歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。
フロスやマウスウォッシュを併用し、歯と歯の間の汚れを除去し、着色の蓄積を防ぐことができます。
よくある質問
ホワイトニングは痛い？
A. 一部の人は知覚過敏を感じることがありますが、通常は一時的なものです。
どのくらい白くなる？
A. 個人差がありますが、1〜3段階白くなることが一般的です。
何回やればいい？
A. オフィスホワイトニングは1回でも白くなったと実感できますが、数回繰り返すことで歯本来の白さ以上に白い歯を目指すことも可能です。
ホームホワイトニングのみの場合は、2週間ほど継続が必要です。
虫歯や矯正中でもできる？
A. 虫歯、歯周病などがあり歯の状態が良好でない場合は、事前治療が必要です。
虫歯や歯周病の疑いがある場合は、計画的に歯科医院を受診することをおすすめします。
矯正治療中の方は治療法によっては難しいため、歯科医に相談しましょう。
まとめ
- 即効性を求めるならオフィスホワイトニング
- コストパフォーマンス重視ならホームホワイトニング
- 最大限に効果を得たいならデュアルホワイトニング
- 手軽に試すならセルフホワイトニング
ホワイトニングにはさまざまな方法があり、それぞれの特徴を理解して自分に合ったものを選ぶことが大切です。
まずは、近くの歯科医院で相談してみてください。
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あなたもホワイトニングで理想の白い歯を手に入れましょう！